谈老年人的太极拳健身运动   总被引：2，自引：0，他引：2  

李桦 《体育科技文献通报》2008,16(7):67-68,99

老年人对于参加身体锻炼、延年益寿，有着比一般人更为强烈的要求，“太极拳”运动更是深受众多老年人的喜爱。能良好的改善睡眠，增强食欲，稳定情绪，调整心态……提高生命质量，促进身心健康发展。从医学角度而言，它也是一种很好的医疗保健体操。  相似文献   

促进身体锻炼行为的社会认知理论研究模式     

曾永忠  赵苏喆 《体育成人教育学刊》2008,24(6)

身体锻炼行为转变的研究源自促进个体健康的研究，身体锻炼行为研究是健康促进研究的一个重要领域，促进身体锻炼行为的研究是这一领域的重要内容。为了解释身体活动行为或者为了说明影响身体锻炼行为的因素影响，研究人员提出了一些身体锻炼行为的理论模型，社会认知行为理论是其中重要的理论之一。社会认知理论认为可以通过操控个体的个人因素、环境因素、个体的行为归因来影响行为本身的变化。  相似文献   

普通高校体育课开设板鞋运动的实验研究     

蔡春华 《体育科技文献通报》2008,16(8):55-55,71

调查表明，普通高校公共体育课还缺乏板鞋运动教学的内容。为了满足大学生能多学会一门强身健体的运动项目，并养成终身参加体育锻炼的习惯，为此，在普通高校开设板鞋运动课作了可行性研究。结果显示，板鞋运动的教学能充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，缓解了目前体育教学中教与学的矛盾；有助于提高学生对体育锻炼的兴趣，对培养学生终身体育意识和习惯有积极作用，为高校体育教学改革提供参考。  相似文献   

有氧运动对大鼠血清瘦素水平(Leptin)的影响   总被引：1，自引：0，他引：1  

柏建清 《天津体育学院学报》2008,23(1):74-76

为探讨有氧运动对大鼠血清中瘦素(leptin)含量的影响及变化的时相性,把SD(Spragne-Dawley)大鼠分为安静对照组(C)和有氧运动后即刻组(T0)、24h 组(T1)、48 h组(T2)、72h 组(T3)进行比较性研究.结果发现:与安静对照组相比,6周有氧跑台运动后,T0、T1、T2、T3组体重、体重增加量均显著低于对照组(前者P<0.01,后者P<0.05),双侧附睾脂肪垫重量显著低于对照组(P<0.05);血清瘦素含量,T1、T2、T3 组显著下降(P<0.01),T0组有下降趋势,但不具有显著性差异(P>0.05).各组下降的幅度分别为4%、20%、42%、15%,其中,T2组下降最明显.有氧运动各组相比,T2与 T0组相比显著下降(P<0.01),T2与T1组相比显著下降(P<0.05),T3与T2组相比显著升高(P<0.01).结论:有氧运动能够减少大鼠体重、体重增加量和腹部脂肪积累,调节脂代谢,防止肥胖和高脂血症的作用;降低血清 Leptin 水平,而且 Leptin 水平的下降具有时相性,可能是由于最后一次运动所产生的延迟作用造成的;体内 Leptin 含量下降与体脂减少密切相关,正常生理状态下运动降低血清瘦素水平是机体为维持自身体重稳定和能量平衡的一种适应性反应.  相似文献   

针刺和静力牵张对大负荷运动后骨骼肌M线变化影响的免疫电镜研究   总被引：4，自引：1，他引：3  

屈竹青  樊景禹  卢鼎厚 《体育科学》1992,(6)

用胶体金标记技术定位运动后及运动后经针刺或静力牵张处理的人骨骼肌M蛋白,以探讨超过习惯负荷后骨骼肌收缩结构变化以及针刺和静力牵张对促进其恢复的机制。我们发现:大负荷斜蹲后未经针刺的对照腿股外肌M线的M蛋白标记密度低于针刺腿(P<0.05),而对照腿M线两侧及M线两侧以外的M蛋白标记密度高于针刺腿(P<0.05)。对照实验证明运动腿M线以外增加的标记物为物异性标记。静力牵张组在M线及M线两侧的标记结果与针刺组一致。仅在M线两侧以外区域牵张腿与运动对照腿之间标记密度的差异没有统计学意义。我们还观察到运动后对照腿变化M线体密度达42—48％,而针刺或牵张腿为6—9％。上述结果表明大负荷运动加强了负荷后骨骼肌M蛋白的解聚或降解,从而导致M线结构改变;针刺和静力牵张可显著促进M蛋白的合成或抑制其降解,而使M线结构恢复或稳定。本文还探讨了M线变化与肌粗丝结构变化的关系。  相似文献   

试析水泥场地上运动的利弊及对策     

严兆廉 《体育科学》1996,(4)

针对在水泥场地上进行体育运动的利弊进行分析,并提出相应的对策措施,以保护青少年健康,保证体育运动安全顺利地开展。  相似文献   

运用现代教育技术培养学生健美操创编能力的研究   总被引：12，自引：1，他引：11  

应国良  沈芝萍 《北京体育大学学报》2002,25(3):371-372，391

为培养创新型人才,我们把创编健美操套路能力的培养放在健美操教学中的突出地位.在研读文献资料和健美操教学训练实践的基础上,尝试在建构主义理论指导下,运用计算机多媒体技术和微格教学改革传统的教学方法.本文介绍了运用现代教育技术培养学生健美操创编能力的方法,并通过实验对比,对现代教育技术能提高大学生的健美操创编能力和有利于实施素质教育作了分析和探讨.  相似文献   

吸高氧对赛艇运动员大强度运动后血乳酸、酸碱度的影响   总被引：4，自引：0，他引：4  

胡永欣  肖国强 《体育学刊》2002,9(6):131-133

观察赛艇运动员运动后吸入高氧对乳酸(La)、碳酸氢根离子(HCO3^-)和pH值的影响，实验使用测功仪，在15min内划完4000m的运动负荷，测试吸氧量(VO2)、心率(HR)、血La、血pH值和HCO3^-浓度。结果表明，吸氧组与不吸氧组相比，吸氧组血La、pH值恢复得较快，并在运动后5、10min有显性差异；同样吸氧组HCO3^-恢复得较快，且在运动后20、30min有显性差异。结果提示，运动后吸氧可能改善体内酸性环境，加快乳酸的消除，有助于机体的恢复。  相似文献   

运动性疲劳研究回顾   总被引：2，自引：0，他引：2  

刘长江  凌丽平  刘铁民 《军事体育进修学院学报》2002,21(1):42-44

运动性疲劳是体育界十分关注的问题，为了对运动性疲劳有一个全面的认识，对前人的研究成果加以归纳，对运动性疲劳做个概括性的叙述，以供参考。  相似文献   

掌握学习教学模式在体育术科教学中的应用研究     

陶永纯  谷化铮 《哈尔滨体育学院学报》2002,20(2):35-37

掌握学习理论与体育术科教学的相宜性在体育教学中具有重要地位。本分别从模式蕴含的理论、模式实施的目标、模式的操作程序、模式运作的条件、模式效果的评价五个方面对掌握学习教学模式进行了建构。  相似文献